تقریبا جزعی از تاریخ باستان هست در قرن 16 میلادی متولد شده، یکی از پر شاخ و برگ ترین سبک های رقص میباشد و اکثر مردم دنیا با این سبک آشنا هستند.
در این نوع رقص رقصندگان از فرمول های خاص وپیچیده ژست هایی رو خلق میکنند و قابل ذکر است آمادگی جسمانی و انعطاف پذیری بالایی را می پذیرد.
بطور کلی امروزه باله در دو فصل تدریس میشود: باله کلاسیک و مدرن
با وجود اینکه شما در رقص باله نمی توانید بداهه برقصید به همین دلیل، این رقص به شدت انضباط و احساس را به تصویر میکشه، لباس ها از جنس عریان و جذب هستند که شما را به حالت عرفانی نزدیک تر میکند.
باله اولین رشته انحصاری هنر رقص فرانسه بوده که به هنر بازیگری و اجرای تئاتر موزیکال به شکل بینظیری راه پیدا کرده است.
بنیانگذار رقص باله مدرن (خانم آنجلا آیزادورا دانکن) هستند زنی آمریکایی با معیارهای انقلابی در رقص باله، دانکن جنبش بدن را طبیعت جهانی، بی انتها و خدادادی تشریح کرده.
بعد از دانکن خانم مری ویگمن در اروپا کار او را انجام داد البته ویگمن از المان های یونانی در سبک رقص خود استفاده میکرد و مقداری نسبت به سبک دانکن زیباتر شده بود.
نظر شخصی بنده باله برابر است با خود خویشتن داری